姨妈来头晕头痛正常吗

月经期头晕头痛是不正常的。

月经期头晕头痛一般都是由经前期紧张综合征导致的，和体内雌孕激素的比值增高有一定的关系。如果平时过度紧张，或者是过度焦虑，就很容易发生经前期紧张综合症。在月经来之前，患者就会出现精神紧张、烦躁易怒、全身乏力、头痛、肌力减退、失眠头晕等症状，月经来潮后症状会明显地减轻或者是消失。女性在来月经期间要注意休息，避免劳累，而且也要注意腹部的保暖，不要着凉，在饮食上也要注意，不要吃生冷寒凉的食物。月经，通常被称为月经假，是一种每月固定一次的阴道出血现象，原因是女性体内雌激素和孕酮水平的变化。月经主要由血液和脱落的子宫内膜组成。月经期一般为5-7天。正常月经血容量为50-80ml。平时要注意卫生巾的使用。如果使用过多的卫生巾，那就是月经过多。应该及时去医院以避免贫血。

经期注意事项：首先，女性应注意月经卫生。因为血液是比较好的细菌培养基因，女性在月经期间也应该注意外阴的清洁，这是非常重要的一点。然后应经常更换卫生巾，以避免二次感染。其次，避免在月经期间发生性行为，因为在发生性行为的情况下，男性的精液相对碱性，这将增加感染的机会。此外，在月经期，强调冷凝血瘀，所以月经期仍以温通为主。月经期间不要太冷。注意保暖，尤其是下肢。另外，注意月经期间的饮食，比如海鲜、冷饮，这些冷食应该少吃或者不吃为好。